Sarpsborg IL - Friidrett har flere forskjellige treningsgrupper. Her finner du informasjon om treningstidene våre:
Ønsker du å prøve friidrett? Ta kontakt med vår sportslige leder, Bjørn Sigurd Sommerfeldt på tlf.: 922 45 315
Minifriidrett (1.-2.klassinger)
Morsomme idrettsaktiviteter med fokus på lek og glede i bevegelse. Øving på teknikk og motorikk med utgangspunkt i friidrett.
Torsdager kl. 17.30 - 18.30 (Kalneshallen)
Friidrett for barn (3.-5. klassinger)
Morsomme friidrettsaktiviteter med fokus på høyt aktivitetsnivå og utvikling av allsidig motorikk og teknikk.
Tirsdager kl. 17.30 - 19.00 (Kalneshallen)
Torsdager kl. 17.30 - 19.00 (Kalneshallen)
Rekruttgruppa (6.klassinger og over)
Teknisk og fysisk forberedende friidrettstrening. Allsidige friidrettsaktiviteter som gir gode basisferdigheter og videre innføring av de spesifikke friidrettsøvelsene.
Tirsdager kl. 17.30 - 19.00 (Kalneshallen)
Innsatsgruppa (De ivrigste i alderen 13+)
Videreutvikling av spenst, hurtighet, styrke og teknikk rettet mot spesifikke friidrettsøvelser. For de som har høyt nivå på innsats og holdning, og som har klare og realistiske mål med sin trening.
Mandager kl. 17.30 - 19.30 (Fjellhallen)
Tirsdager kl. 18.30 - 20.15 (Østfoldhallen)
Torsdager kl. 17.30 - 19.30 (Fjellhallen)
Lørdager kl. 09.30 - 11.15 (Østfoldhallen)
Distansegruppa (Løp lengre enn 400 meter)
Gruppe åpen for alt fra yngre, mosjonister, supermosjonister og toppidrettsutøvere.
Kontakt trener Tommy Prøitz på tlf.: 958 99 047.
Tirsdager kl. 18.00 - 20.00 (Sted avhengig av vær og føre. Følg med i Spond)
Torsdager kl. 18.00 - 20.00 (Sted avhengig av vær og føre. Følg med i Spond)
Lørdager kl. 11.00 - 13.00 ((Sted avhengig av vær og føre. Følg med i Spond)
